Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 93.00g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Banana. Lunch: Джаганнат Сосиска , Арахисовая Паста Mother Earth. Natural Unsalted Crunchy, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ферма Фета, Магнит Арбуз, Эдамаме Бобы Замороженные, Protein Bread, Авокадо Авокадо, Chicken Breast. Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Eldorado Джем из Малины, Савушкин Продукт Творог 1%, Alpro Barista Coconut, Фруктовая Энергия Финик, Американо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|