Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 89.93g | Carbs: 301.48g.
Breakfast: Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Звениговский Буженина Запечённая, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Грецкие Орехи, ВкусВилл Изюм Черный, Просто Молоко Творог 5%. Dinner: Овощное Рагу с Говядиной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|