Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 59.37g | Carbs: 179.43g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Ярче Половинка Багета с Чесноком , Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Сыр Российский, Сахар, Royal Forest Какао Масло, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Славянка Лёвушка, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Яйцо, СПК Сосиски Молочные, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Правильный Продукт Кальмар Вяленый, На Парах Облепиховый Морс, Жареное Яйцо, Андерсон Брускетта с Овощами Гриль и Сливочным Сыром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|