Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 76.49g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Капучино, Татищев Блинчики с Куриной Печенью. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Магнит Баклажан, Сковородка Котлета Куриная, Картофель (с Кожурой). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Магнит Баклажан, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан, Голден Яблоко , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Финики, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|