Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2015
|
50.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2015:
|
1686 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 88.36g | Carbs: 201.95g.
Breakfast: Мёд, Окей Блинчики с Творогом. Lunch: Prime Star Мусс Панна-Котта с Манго, Магнолия Филе Куриное Гриль, Prime Star Рис с Овощами, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Творог 5%, Петрохлеб Печенье Американер. Snacks/Other: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Орбит Леденцы, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Банан. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sitting - 3 hours, Driving - 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|