Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 41.05g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Лакомый Край Ветчина Классическая Рубленая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Шашлык из Свинины. Lunch: Сахар, Плетенка с Маком, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%. Dinner: Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Клубника, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Сахар, Лакомый Край Ветчина Классическая Рубленая , Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Евроопт Хлеб Сеяный . Snacks/Other: Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Клубника. more...
|
|
346 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 18 minutes, Apple Health - 22 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snezkaaa13's Weight History
|