Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 108.74g | Prot: 129.25g | Carbs: 187.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Салат Овощной, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная, Омлет или Яичница. Lunch: Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат, Черкизово Корейка Фермерская, Гречка Отварная, Цветная Капуста, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|