Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 48.72g | Carbs: 194.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яичница, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Яблоко. Dinner: Урожай Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Злаковый Микс, Пряник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|