|
Привязала айвоч и ❤️ здоровье, теперь приложение считает расход калорий с учетом шагов.
Попробую провести сегодня тренировку с фиксированием на часах, тоже подтянется, наверное, в приложение.
Первый день был с перебором без соблюдения РСК, только отказала себе в вечернем чае с перекусом на ночь, поэтому фактически первый день будет сегодня.
Но со вчера уже -800
Случайность , видимо)
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 65.26g | Carbs: 118.10g.
Breakfast: Мирра Миррадол, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Инди Лайт Сосиски Молочные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мирра Миррадол, Хлеб, Курица с Овощами. Dinner: Prisma Томат Розовый, Ritter Sport Шоколад Мята, Чай, Лента Авокадо, Prisma Томат Розовый, Абрикос, Курица с Овощами, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|