Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 82.59g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Boombar Топинг Клубничный , ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт, Благодарушка Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Черешня, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Коломенское Хлеб Белый, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Boombar Топинг Клубничный , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Лента Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|