Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 101.21g | Carbs: 183.35g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Банан, Огурец (с Кожурой), Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, ВкусВилл Булочка "Французская" с Кунжутом. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Кукуруза Сахарная, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное филе с овощами в сметане, Barilla Макароны. Dinner: Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Ленивые вареники, Идея Миндаль, Магнит Яблоко Гренни Смит, Шармель Зефир Апельсиновый, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Вкусвилл Лепешка Португальская с Сыром и Чесноком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titovays's Weight History
|