Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 125.63g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Пискаревский Кефир 1%, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Окское Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Елизавета Хлебцы Ржаные, Metro Chef Капуста Квашеная, Лосятина, Моя Цена Фасоль Стручковая, Окей Мидии, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Фикс Прайс Тортилья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|