|
(-0,7)первый день на работе, хороший результат 👌🏻1/2
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 77.26g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Астория Сэндвич-Соус, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сервелат Финский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фрима Сухие Сливки. Lunch: Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Dinner: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Snacks/Other: Хачо и Пури Шашлык из Свинины, Конфета, Orion Чокопай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|