Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 73.12g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Шампиньоны Жареные, Курица Вареная, Омлет или Яичница, Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Блинчики с Мясом. Dinner: Котлеты из фарша индейки, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Самокат Комбуча Классическая, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сладколюбоф Наполеон, Самокат Кокосовое Молоко, Американо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechek3011's Weight History
|