Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 51.95g | Carbs: 214.19g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Картофель, Щавель, Лук, Морковь. Dinner: Красный Октябрь Алёнка, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|