Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 109.30g | Prot: 62.27g | Carbs: 18.21g.
Breakfast: Салат Айсберг, Белый Город Сливки 33%, Печень Трески, ВкусВилл Масло Авокадо, Вологодское Льняное Масло , Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Особая Коллекция Сметана, Особая Коллекция Творог 12%, Крестьянка Шоколадное Масло. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Мираторг Колбаски для Гриля. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|