Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2747 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 205.52g | Carbs: 249.57g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Творог 5%, Коломенское Йогурт Вишня, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое с Шоколадной Крошкой, Boombar Протеиновое Мороженое, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Dinner: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Петелинка Грудка без Кожи. Snacks/Other: Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Alpen Gold Десерт Ореховый Торт Шоколад Молочный с Начинкой, Alpen Gold Oreo. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|