Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
715 kcal
|
Fat: 17.72g | Prot: 65.31g | Carbs: 74.77g.
Lunch: Простоквашино Творог 5%, Одари Молоко 3,2%, Кофе, Добродея Макароны Бантики , Natige Сыр Диетический 20%, Огурец (без Кожуры), Беринг Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Хлеб Бородинский, Одари Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Кофе, Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|