Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 42.18g | Carbs: 208.87g.
Breakfast: Блины, Tess Чай Чёрный. Lunch: Редис, Tess Чай Чёрный, Блинчики, Клубника, Клубника, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Dinner: Блинчики, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Очаковский Квас, Моя Цена Колбаса Варёная , Жареный Картофель, Блины, Сметана , Батон. Snacks/Other: Кофе, Батон, Моя Цена Колбаса Варёная , Вареное Яйцо, Моя Цена Сырок Глазированный с Кокосом. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|