Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 96.97g | Prot: 74.41g | Carbs: 198.61g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Победа Молочный Шоколад без Сахара, Груша, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Zinus Миндальное Молоко , Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Майонезом, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Dinner: Соевое Молоко, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Картошка Печеная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swet#Lana's Weight History
|