Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 92.06g | Carbs: 60.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Окей Форель Слабосоленая , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Инди Стейк из Грудки Индейки в Маринаде , Окей Оливки с Анчоусом, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо. Dinner: Geneticlab Протеин Whey Pro. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia sol's Weight History
|