Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2015
|
74 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2015:
|
1908 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 104.11g | Carbs: 247.46g.
Breakfast: Яичный Белок, Простой Йогурт, Sante Granola With Pomegranate, Банан, Авокадо, Хлеб Черный, Яйцо, Roshen Ромашка. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Макфа Настоящие Макароны, Грудка Индейки. Dinner: Соус для Спагетти / Маринара, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Roshen Черный Шоколад, Ашан Папайя Сушеная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|