Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2015
|
97.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2015:
|
3994 kcal
|
Fat: 239.06g | Prot: 353.52g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: SAN 100% Casein Fusion 2.2, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Restoria Фарш Домашний, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Велком Сосиски Докторские, Сухой Жареный Соленый Арахис, Капуста, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Laime Сыр Сметанковый. more...
|
|
5177 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimblinton's Weight History
|