Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
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85.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2111 kcal
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Fat: 68.28g | Prot: 170.23g | Carbs: 195.75g.
Breakfast: Nestlé Leite Condensado Moça, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral, Tomates, Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface, Tirolez Queijo tipo Cottage. Dinner: Petit Gateau, Jundiá Sorvete de Creme, Longway Harumaki de Queijo , Hot Roll, Sushi de Salmão, Pepino (com Casca), Polvo, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Tilápia, Salmão no Forno ou Grelhado, Guioza, Bolinho de Bacalhau, Risoles de Camarão, Sushi de Salmão, Tilápia. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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