Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
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91.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1028 kcal
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Fat: 39.09g | Prot: 76.44g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Melão Amarelo. Lunch: Legumes Cozidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Batatas (com Leite Integral). Dinner: Pimentão Vermelho, Pimenta Preta, Orégano, Cebolinha Verde, Alho, Yoki Fubá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Snacks/Other: Limão, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Integralmedica Whey 100%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Jhessicacardosok's Weight History
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