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Pesagem do dia 08/06/2023: 77,6kg
***** (ant)
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77.6 kg
Lost so far: 102.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1875 kcal
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Fat: 73.61g | Prot: 108.56g | Carbs: 199.88g.
Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Betânia Iogurte Grego, Growth Supplements Pea Protein, Maçã, Salada Crua, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Bioporã Tahine Cru. Lunch: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Repolho, Molho de Carne de Frango (Enlatado). Dinner: Jucurutu Queijo Coalho, Homemade Geleia de Morango, Gergelim, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Maricota Pão de Queijo Coquetel, Sopa de Repolho. Snacks/Other: Maçã, Bala (Dura). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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