Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
87 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 62.96g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ФЭГ Морковь по-Корейски, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Dinner: Жареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Хлебодар Урожайный, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Банан, Семейка Озби Баранка, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|