Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 63.13g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио, Ашан Ветчина из Индейки , Хлебница Хлеб Деревенский , Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Клубника. Lunch: Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления со Вкусом Кремовый Том Ям. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|