Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2015
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2015:
|
1605 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 131.49g | Carbs: 174.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Eldorado Джем из Малины, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Морковь, Капуста, Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Яблоко, Грабли Стейк из Форели, Сыр Российский, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Яблоко, Морковь, Мистраль Гречневые Хлопья, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 32 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|