Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 180.77g | Prot: 129.93g | Carbs: 61.33g.
Breakfast: Помидоры, Сибирская Клетчатка Fiber+Psyllium, Активия Йогурт Термостатный, Миндаль , Зеленая Линия Сало Белорусское, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Авокадо , Руккола, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи. Dinner: Авокадо , Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Редис, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное Холодного Отжима, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Fiber+Psyllium, Красный Лук, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Активия Йогурт Термостатный, Galbani Bocconcini Mozzarella 8 Midi, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|