Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2501 kcal
|
Fat: 96.83g | Prot: 73.17g | Carbs: 217.13g.
Breakfast: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Черешня, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Медовая Долина Мёд Горный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Абрикос, Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Черешня, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|