kurrsa's Journal, 09 Jun 23

kurrsa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023

47.1 kg Lost so far: 3.5 kg. Still to go: 7.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 June 2023:

450 kcal

Fat: 19.28g | Prot: 16.58g | Carbs: 52.46g. Breakfast: Пастораль Спагетти Отварные, Агролига Морковь по-Корейски, Остромечевские Просторы Сметана 18%, Шампиньоны Жареные. Lunch: Остромечевские Просторы Сметана 18%, Шампиньоны Жареные, Котлеты из Говядины, Пастораль Спагетти Отварные . Dinner: Агролига Морковь по-Корейски, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские Топ. more...

1378 kcal

Exercise: Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kurrsa's Weight History

View Complete History

kurrsa's Journal, 09 Jun 23

Submit a Comment

kurrsa's Weight History