Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 113.85g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Помидоры, Маркет Перекресток Зелёная Линия Сыр Полутвёрдый «Легкий», Narmak Смесь Семян для Салата, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Viola Молоко 1,5%, Магнит Банан, Кофе (Эспрессо), Черешня. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Лосось, Цукини. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.alena_87's Weight History
|