Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 83.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 71.70g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, SPAR Сулугуни по-Аджарски, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Оливковое Масло, Greenway Balancer Drain Maxi, Гречка Отварная, Алтайский Лен Семена Льна. Lunch: Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Суп Овощной, SPAR Сулугуни по-Аджарски. Dinner: Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Perle Игристое Вино Брют Белое, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Фундук Фундук, Greenway Balancer Drain Maxi, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Алтайский Лен Семена Льна, Миндаль. more...
|
|
3047 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|