Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 83.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 79.17g | Carbs: 142.16g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сыр Адыгейский, Мистраль Гречка, Яичница. Lunch: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сальса, Гречка, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Сыроварня Лимонад Тархун-Лемонграсс, Козинаки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Клубника Свежая. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|