|
48,1
|
48 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 98.23g | Prot: 189.58g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: Клубника, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Авистрон Икра Трески Пробойная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Редис, Пекинская Капуста, Lorado Маслины Черные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Мореслав Путассу. Dinner: Агрокомплекс Яйцо , Роскар Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачки. Snacks/Other: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Помидоры. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|