Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 67.34g | Carbs: 126.21g.
Lunch: Natige Сыр Диетический 20%, Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Помидоры, Одари Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Добродея Макароны Бантики , Беринг Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Happy Cake Красный Бархат. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|