Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 108.76g | Prot: 114.95g | Carbs: 80.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Now Foods Лецитин, Solab Коллаген. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Dinner: Лента Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Риат Люля-Кебаб из Говядины и Свинины . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|