Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 71.96g | Carbs: 123.38g.
Breakfast: Черешня, Светофор Икра Трески с Кусочками Копченой Горбуши, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Я Любимый Оладьи из Кабачков, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Sweet Fantasy Панакота с Малиной, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Клубника, Каждый День Адыгейский Сыр, Fish House Коктейль из Морепродуктов Соленый в Рассоле, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|