Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 81.68g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: Greenola Клубника Быстрозамороженная, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Raisad Булгур с Баклажанами. Dinner: Активиа Биойогурт с Манго 3%, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: EON BCAA 3000, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata___Mit's Weight History
|