Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 96.58g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Финик, Киви, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная. Lunch: Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии, Global Village Кус Кус, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Фундук Фундук, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Зеленая Линия Флайчипсы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peganova_ev's Weight History
|