Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 109.34g | Carbs: 45.56g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сто Пудов Льняная Мука, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Lunch: Сухарев-Молоко Молоко Отборное, Арахис, Restoria Сырники Классические, Bonduelle Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Петрушка, Укроп, Кабачок, Редис, Сметана 20%, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: КЕТО КЛУБНИЧНЫЙ ПУДИНГ. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|