Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 107.66g | Carbs: 204.68g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Креветки (Вареные или на Пару), Маракуйя, Макдоналдс Мёд . Snacks/Other: Рахат Вафля, Абрикосы, Банан, Голубика, ВкусВилл Маракуйя, Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Зеленый Горошек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena131310's Weight History
|