Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2742 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 210.57g | Carbs: 249.58g.
Breakfast: Активиа Йогурт Клубника, Молоко Нашей Дойки Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Коломенское Йогурт Вишня, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Vitamincus Салатный Ростковый Микс, Boombar Протеиновое Мороженое. Dinner: Петелинка Грудка без Кожи, Увелка Булгур, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Мороженое, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|