Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 230.02g | Carbs: 213.76g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Витязь 50%, Блины из Рисовой Муки, Окраина Ветчина Идеальный Тост. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Апельсин, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Приготовленный Лосось, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Магнит Банан, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Чай, Окраина Ветчина Идеальный Тост, Киприно Сыр Витязь 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|