Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
115.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3033 kcal
|
Fat: 116.89g | Prot: 105.64g | Carbs: 231.48g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин. Lunch: Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Dinner: Пшеничный Хлеб, Колбаса Докторская, Стардог!s Французский Хот-Дог, Виски, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|