Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 78.14g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Морковь, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|