Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 51.38g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Золотые Луга Молоко 3,2%, Пестравка Сыр Томленый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Weider Yippie!. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|