Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
123.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 107.70g | Prot: 91.12g | Carbs: 295.55g.
Breakfast: Домашняя Кулинария Салат Кавказский , Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные, Бахетле Гуляш из Говядины. Dinner: Стокманн Плов с Курицей, Дель Песто Пицца Курица и Грибы, Astoria Соус Чесночный, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Карусель Крылья Хрустящие в Острой Панировке, Farfor Чесночные Гренки, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Nestle Nuts, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Yan Сок Манго, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|