Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 96.02g | Carbs: 127.38g.
Breakfast: Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Русское Море Кета Слабосоленая, Помидоры, Руккола, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кролик Тушеный, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Помидоры, Националь Маш Пророщенный , Огурец (с Кожурой), Руккола, Райсад Булгур с Овощами. Dinner: Tini Вино, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Два Капитана Мидии в Заливке. Snacks/Other: Голден Яблоко , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Перекресток Сухари Ржаные, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|